🥗 Салат с кальмарами и оливками — 14 июня 2026 г. в 08:15:06.364
🥗 Салат с кальмарами и оливками Ингредиенты: - оливки 100 г - кальмары 200 г - помидоры 1 шт - салат "айсберг" 1 шт - перец сладкий 1 шт - лимон 1 шт - чеснок 3 зубчика - масло оливковое 3 ст. л - горчица 1 ст. л - соль по вкусу - зелень по вкусу - смесь перцев по вкусу Приготовление: ☑️Сначала промойте, отварите и очистите кальмаров от пленок ( если у вас не очищенные тушки). ☑️Нарежьте их кольцами и замаринуйте на 20 минут. ☑️Для маринада соедините сок лимона, горчицу, мелко нарубленный чеснок, соль и оливковое масло. ☑️Помидоры нарежьте кубиками, сладкий перец — соломкой. Порежьте листья салата 🥬 ☑️ Соедините все ингредиенты, перемешайте и заправьте соусом из оливкового масла с измельченными оливками, рубленой зеленью, солью и перцем. 137 ккал/100 г Б/Ж/У: 4.5/ 11.4/ 4.2 Приятного аппетита! #кеторецепты #салатскальмарами #кетомарафон