🔥Салат из цветной капусты с помидорами — 29 августа 2026 г. в 05:48:53.136
🔥Салат из цветной капусты с помидорами Ингредиенты: - Цветная капуста (сырая) - 200 г - Помидор - 1 шт - Сыр - 50 г - Чеснок - 2 зубчика - Кинза (по желанию), укроп Для соуса: - Натуральный йогурт - 2 ст.л - Соевый соус - 1 ч.л - Горчица с зернышками - 1 ч.л - Зеленый лук Приготовление: Цветную капусту хорошо промойте, обсушите и разберите на небольшие соцветия. Помидор нарежьте небольшими кубиками. Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс. Укроп, кинзу и зелёный лук измельчите. Для заправки смешайте натуральный йогурт, соевый соус, зернистую горчицу и зелёный лук. В салатнике соедините цветную капусту, помидор и чеснок. Добавьте измельчённую зелень и сыр, натёртый на крупной тёрке. Все перемешайте. Выложите салат на блюдо, полейте приготовленным соусом и украсьте свежей зеленью. КБЖУ на 100 г Калории - 67 ккал Белки- 4,6 г Жиры- 3,8 г Углеводы- 4,5 г Приятного аппетита! #кетосалат #салатсцветнойкапустой #блюдаскапустой