Идеальный завтрак, да и вообще любой другой прием пищи для меня тот, где есть белок, по...
Идеальный завтрак, да и вообще любой другой прием пищи для меня тот, где есть белок, полезные жиры, углеводы и клетчатка. Полина разделяет мой подход к питанию, потому что это вкусно. Яблоко от яблони, как грицца (кроме авокадо, да, его у нас ест только я). А с мужской половиной нашего семейства ещё ого-го работёнки предстоит. Но без принуждения (сегодня одно подложу, завтра другое, так невзначай). Творожный овсяноблин (2 шт) Творог - 100 гр. Овсянка - 70 гр. Яйцо - 1 шт. Белок от 1 яйца Мягкий творог - 50 гр. Вода/молоко - 20 гр. Разрыхлитель 1/2 ч.л. В чаше блендера всё соединила. Такая вкусняшка получилась даже в сыром виде. На разогретых сковородах пожарила. И вуаля. Шик, блеск, красота.
6 377 просмотров