Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки
Здоровье · 26 июня 2026 г.
Салат с фасолью и тунцом для стройности — 26 июня 2026 г. в 08:00:41.592
Салат с фасолью и тунцом для стройности КБЖУ на 100 г: 360 / 33 / 12 / 25 Ингредиенты: • Фасоль консервированная (без жидкости) — 200 г • Тунец в собственном соку — 150 г • Яйца варёные — 2 шт. • Огурец свежий — 1 шт. • Укроп — по вкусу • Соль, перец — по вкусу Для заправки: • Греческий йогурт 2–5% — 2 ст. л. • Дижонская горчица — 1 ч. л. (по желанию) • Зернистая горчица — 1 ч. л. • Соль, перец — по вкусу Здоровое питание | Подписаться
386 просмотров