Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки
Здоровье · 24 июля 2026 г.
ПП-лаваш с тунцом — 24 июля 2026 г. в 08:00:28.916
ПП-лаваш с тунцом Для лаваша: • Греческий йогурт — 120 г • Мука — 25 г • Яйцо — 1 шт. Для начинки: • Тунец в собственном соку — 100 г • Варёное яйцо — 1 шт. • Огурец — 50 г • Творожный сыр — 40 г Лёгкий, сытный и богатый белком вариант для обеда или ужина, который готовится из простых продуктов. Здоровое питание | Подписаться
495 просмотров