Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки

Здоровье · 31 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сочный белково-кабачковый пирог — 31 июля 2026 г. в 08:00:10.574

Сочный белково-кабачковый пирог КБЖУ на 100 г: 107/12/2,3/6 Ингредиенты: • Яйца — 3 шт. • Яичный белок — 1 шт. • Кабачок — 1 шт. • Обезжиренный или низкожирный сыр — 80 г • Фарш из куриного филе — 300 г • Цельнозерновая мука — 70 г • Зелёный лук — 30 г • Укроп — небольшой пучок • Разрыхлитель — 2 г • Оливковое масло — 1 ч. л. • Соль — по вкусу • Чёрный перец — по вкусу • Сушёный чеснок — по вкусу • Паприка — по вкусу Здоровое питание | Подписаться