Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки

Здоровье · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍏 Зелёный смузи для лёгкого перекуса с утра — 31 августа 2026 г. в 07:01:27.794

🍏 Зелёный смузи для лёгкого перекуса с утра Ингредиенты на одну порцию: • Сельдерей — 50 г • Зелёное яблоко — 100 г • Огурец — 100 г • Киви — 80 г • Петрушка или укроп — 10 г • Минеральная или обычная вода — 150–200 мл Все ингредиенты нарезать, измельчить блендером и разбавить водой до желаемой консистенции. Такой смузи можно выбрать для перекуса или дополнить им основной приём пищи. Но он не «очищает» организм и не гарантирует снижение веса наутро. Здоровое питание | Подписаться