Сегодня хочу оставить пост памяти своей прабабушке и рассказать вам историю, которая мо... — 10 июня 2026 г. в 16:39:58.296
Сегодня хочу оставить пост памяти своей прабабушке и рассказать вам историю, которая может помочь обратить внимание на свое здоровье. Сегодня прощались с моей прабабушкой, которая дожила до 104,5 лет. Это долгожитель нашей семьи, прошедший ВОВ, и я не знаю сильнее этого человека в нашем Роду. В 7 лет она уже осталась одна, всю войну проработала в тылу, была председателем и главным мастером, родила 5 детей. И конечно со временем тяжелая нагрузка дала свой отпечаток: глаза уже видели плохо, слышала тоже не все, что хотела бы, питание у нее выстраивалось по режиму день за днем, чтобы помочь телу функционировать. Заболеваний уже было много, камни в ЖП, СД, несколько раз чуть не ушла на тот свет, но ее спасали, и конечно без лекарственной терапии тут не обходилось. Всегда интересно от чего умирает человек - это происходит быстро и внезапно. И никто не знает, когда «сломается» твой организм. Нам всегда кажется, что это так далеко, как будто бы тело будет вечно выполнять наши прихоти. Часто люди только «используют» тело для удовольствий, забывая, что ежедневная забота заключается в каждодневных привычках, где питание и активность это база. И знаете, что самое интересное: чаще всего по данным статистики пожилые люди уминают от кровоизлияния в ГМ, закупорки сосудов бляшками, которых никто не видит, которые не чувствуются - но они уменьшают питание клеток кислородом головного мозга и в неожиданный момент наступает смерть. Так на моих глазах умер несколько лет назад дедушка, а сейчас наш долгожитель. Работа сердца и ССС (сердечно-сосудистой системы) напрямую зависит: ✅ от нашего питания ✅ от физической активности Вывод: нам кажется, что здоровое питание, спорт нам не под силу, что это сложно, долго и вообще лень этим заниматься, а может быть «мне просто не хватает времени», потому что работа превыше всего. Но это все иллюзия до тех пор, пока мы не осознаем ценность здорового тела. Которому тоже нужен своевременный отдых, которому тоже нужен правильный ресурс. Потому что именно эта база (ПИТАНИЕ+АКТИВНОСТЬ ТЕЛА) делает тело здоровым и продлевает качественные годы жизни, а не с букетом хронических болезней, слабости, болей в животе и одышкой. Да, моя прабабушка прожила долгую сложную жизнь, и все сложилось так, как должно было произойти. Она настоящая героиня. И пусть этот пост вас не опечалит, а лишь повысит осознанность к своему здоровью! Моя любимая фраза, скажу ее еще раз➡️ Здоровье это не все, но жизнь БЕЗ здоровья это ничто. Давайте помнить о важности поддерживать свое тело в здравии, потому что кроме нас это никто не сделает! Завтра вернемся к питанию как к инструменту для крепкого здоровья.