ЗП

Здоровый Приморский | СПБГБУЗКДП №1

Здоровье · 7 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍷 7–13 сентября — Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности ...

🍷 7–13 сентября — Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости Алкоголь — не безобидная привычка, а значимый фактор риска для здоровья. Его употребление связано с повышением смертности и заболеваемости, травматизмом, ДТП, бытовым насилием и другими социальными последствиями. 🩺 Алкоголь — фактор риска более 200 заболеваний и состояний. Он повышает риск развития ряда онкологических заболеваний, в том числе рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Поэтому важно знать о связи между употреблением алкоголя и развитием рака. ⚠️ Безопасной дозы алкоголя не существует. Даже небольшое количество алкоголя повышает определённые риски для здоровья. ☠️ Миф: отравиться можно только некачественным алкоголем. В большинстве случаев причиной алкогольных отравлений становится именно этиловый спирт, употреблённый в опасном количестве. Поэтому качественный алкоголь также не является безопасным при чрезмерном употреблении. 🧠 Часто систематическое употребление алкоголя начинается на фоне тревожности, депрессивного настроения и эмоциональной нестабильности. Что может помочь справляться с трудными эмоциональными состояниями без алкоголя? 🏃‍♀️ регулярная умеренная физическая активность; 🎨 хобби и занятия, которые приносят удовольствие; 📱 ограничение потока негативной информации; 📅 планирование дня и режима; 🤝 обращение за помощью к специалисту. 💙 Просить о помощи — нормально. В России работают региональные и муниципальные службы психологической помощи взрослым и детям, в том числе предоставляющие помощь бесплатно, анонимно и онлайн. Берегите своё здоровье — сокращение потребления алкоголя является важным шагом к более здоровой и полноценной жизни. #НеделяСокращенияАлкоголя #Алкоголь #Здоровье #Профилактика #ЗОЖ #ПрофилактикаЗаболеваний #ПсихологическаяПомощь