ЖАННА ГАВРИЛОВА. Психология отношений с собой и другими
Здоровье · 23 июня 2026 г.
Знакомый голос?
Знакомый голос? — У тебя не получится. — Ты недостаточно хороша. — Ты опять провалишься, как в прошлый раз. — Кто ты вообще такая, чтобы пробовать? Он звучит чётко. Уверенно. И так часто, что мы начинаем верить: это правда. Это я сама так думаю. Но нет. Это не вы. Это ваш внутренний критик. Он пришёл из детства, из школы, из прошлых неудач. Он пытается защитить вас от риска. Но делает это грубо, жёстко, бескомпромиссно. И мы пытаемся с ним бороться. Убеждаем себя, что мы хорошие. Доказываем ему, что достойны. Затыкаем его аффирмациями. А он только злится и говорит ещё громче. Потому что борьба — это его игра. Он сильный в битве. Он вырос в борьбе. А что, если не бороться? Что, если просто признать: «Да, ты здесь. Ты боишься за меня. Спасибо. Но теперь я поведу». Это называется внутреннее перемирие. Это не слабость. Это мудрость. Когда женщина перестаёт сражаться с собой, у неё появляется энергия. Она перестаёт доказывать — и начинает жить. Она перестаёт защищаться — и начинает творить. В курсе «Вижу сердцем» мы учимся именно этому. Не глушить критика, а услышать его — и мягко взять управление в свои руки. Без насилия. Без самоедства. Я покажу вам простую технику, как за 2 минуты перевести критика из режима атаки в режим поддержки. На бесплатном эфире, который проведу немного позднее, мы разберём это на практике. А пока — попробуйте сегодня: когда услышите знакомый осуждающий голос, скажите ему: «Я тебя слышу. Но у меня свой путь». И заметьте, как внутри станет легче. Как расправятся плечи. Как появится воздух. Напишите в комментариях, с чем ваш внутренний критик атакует чаще всего? 🔥 — если он говорит: «Ты не справишься» 💔 — если он говорит: «Ты недостаточно хороша» 🌊 — если он говорит: «Рано, ещё не время» #внутреннийкритик #женскаясила #вижусердцем #самоподдержка #перемириессобой #женскоецелеполагание #довериексебе