ЖЕНСКАЯ ТЕМА | ПОХУДЕНИЕ | ПП-РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВЬЕ
Еда и рецепты · 2 октября 2026 г.
Доброе утро, мои прекрасные красавицы! ❤️
Доброе утро, мои прекрасные красавицы! ❤️ Сегодня я прекрасно себя чувствую и готова жить свою лучшую жизнь Делюсь своим способом быстренько разделаться с любой ОРВИ-хворью. Много лет использую эту схему: ✅ витамин С 1000 мг утром и вечером ✅ витамин D3 5000 МЕ после завтрака ✅ витамины группы В ✅ столовая ложка куркумы с медом Много пить, мало есть В чате есть врачи. Девочки, поправьте меня, если я что-то не то написала. Но на мне это работает безотказно ❗Комментарий от врача: Все правильно) я бы дозировки еще больше сделала. Вит Д можно 10-20 тыс (в первый день), Вит С лучше делить на несколько приемов, тк в организме он не накапливается, лишнее выводится, поэтому, мое мнение- по 500-1000мг 4-5 раз в день) Еще можно добавить цинк) и обильное питье)