Гранатовый сок — это насыщенный по составу напиток, который ценят за его антиоксидантны... — 21 апреля 2026 г. в 20:48:11.229
Гранатовый сок — это насыщенный по составу напиток, который ценят за его антиоксидантные и общеукрепляющие свойства. Он содержит антиоксиданты (полифенолы), которые помогают защищать сосуды и могут способствовать снижению уровня «плохого» холестерина. Антиоксиданты помогают снижать воспалительные процессы в организме. Часто рекомендуют при склонности к анемия — помогает лучше усваивать железо (особенно в сочетании с питанием). Богат витамином C и другими полезными веществами, поддерживает защитные силы организма. Есть данные, что регулярное употребление может поддерживать когнитивные функции. Осторожно при гастрите, кислый сок может раздражать желудок. Содержит сахар — важно соблюдать меру. Лучше разбавлять водой (1:1). Натуральный сок полезнее пакетированного. Пейте 100–150 мл в день, лучше после еды.