Молоко из тыквенных семян — это питательный растительный напиток. — 22 апреля 2026 г. в 21:23:15.705
Молоко из тыквенных семян — это питательный растительный напиток. В чем польза? Семечки богаты магнием — он помогает снизить стресс, улучшает сон и общее самочувствие. Содержит полезные жиры и калий, которые поддерживают нормальное давление и работу сосудов. В составе есть цинк — важный элемент для иммунной защиты организма. Полезные жиры и белок дают длительное насыщение и стабильную энергию. Содержит фосфор и магний, которые важны для костной ткани. Ингредиенты: Тыквенные семечки (сырые, очищенные) — 1 стакан Вода — 3–4 стакана Мёд или сироп — по вкусу (по желанию) Щепотка соли Ваниль или корица — по желанию Приготовление: Замочи семечки в воде на 4–8 часов (можно на ночь). Слей воду и промой. Переложи в блендер, добавь чистую воду. Взбей 1–2 минуты до однородности. Процеди через марлю или сито. Добавь мёд, соль и специи — перемешай. Добавь финики вместо сахара — будет натуральная сладость. Можно смешать с овсяным или миндальным молоком. Жмых не выбрасывай — добавь в кашу или выпечку.