🌾 Овсяный кисель — старинный полезный напиток для желудка и кишечника — 10 мая 2026 г. в 12:05:22.243
🌾 Овсяный кисель — старинный полезный напиток для желудка и кишечника он получается нежным, слегка густым и очень мягко действует на организм. Чем полезен овсяный кисель? ▪️Для желудка и ЖКТ: обволакивает слизистую, уменьшает раздражение желудка, помогает при тяжести и изжоге, улучшает пищеварение. ▪️ Для кишечника: содержит полезную клетчатку, помогает работе кишечника, даёт долгое чувство сытости. ▪️ Для организма: содержит витамины группы B, помогает мягко снижать холестерин, поддерживает уровень энергии, подходит для щадящего питания. Простой рецепт овсяного киселя 📝 Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 500 мл тёплой воды 1 кусочек ржаного хлеба или 1 ст. л. кефира (для брожения) Залей овсянку тёплой водой. Добавь хлеб или кефир. Накрой и оставь на 12–24 часа в тёплом месте. Процеди массу через сито. Получившуюся жидкость поставь на медленный огонь. Постоянно помешивай до загустения. Пить необходимо тёплым утром натощак, можно добавить мёд, ягоды или корицу. Хорошо сочетается с сухофруктами Получается что-то между напитком и очень нежной кашей.