МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!
МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! 7.00 -7.30 Завтрак на выбор Запаренная овсянная каша с тёртым яблоком, корицей и мёдом Лёгкий омлет с зеленью 2 сырника с йогуртовым соусом Творог со сметаной Гречневая каша с 1 помидором 9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор Любой один фрукт Йогурт без добавок 2 яйца Свежевыжатый овощной сок 11.00-12.00 Перекус на выбор Запечённое яблоко с творогом Стакан кефира Фруктовый салат Ягоды 13.30-14.30 Обeд нa выбop Овощной суп Крем суп из цукини Веганский борщ Второе на выбор Филе индейки с овощами Белая рыба с овощами 16.00-16.30 Пepeкус нa выбop Яблоко Салат из огурцов с укропом и сметаной Фруктовый салат Горсть орехов 18.00-18.45 Ужин нa выбop Кольца кальмара с зелёными овощами Овощной салат Индейка на гриле Овощной шашлык Салат моцарелла с помидорами 20.00-22.00 Кефир Яйцo Яблоко @gyrnal