Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Женская зрелость «ЦельНаЯ» - твоя свобода, деньги и сила: про границы, тело, питание и состояния. Эксперт СМИ Получи 🎁 Разбор «Денежные блоки в теле и уме» ✍🏼 Галина ▶️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLALbOVjd8WPiPMWzeD1CWC7Wm8haZLNoVR34sHBbzJkI1BQCI
"Я не хочу завтракать" — первый признак того, что ваша жизнь тоже "застаивается" --- Дорогие, хочу продолжить эту тем, как телесный психолог. Потому что за этими симптомами не просто "физиология", за ними ваша жизнь. --- Что такое застой лимфы с точки зрения тела: — Вы не хотите завтракать. Утром нет аппетита. — Отёки под глазами. Опухший нос. — Тяжесть в теле к вечеру. — Нет энергии. Вы просыпаетесь уставшей. — Вес стоит на месте, сколько бы вы ни "держали себя в руках". Это тело говорит вам: "Я перегружена. Я не справляюсь с тем, что вы мне даёте. Я не могу выводить лишнее и переработанное". --- А теперь, с точки зрения телесно-ориентированной психотерапии: Я хочу привести вам реальный, собирательный образ. Клиентка, предпринимательница. Она приходит ко мне с запросом: "Хочу ув…
Читать целикомОчень легко заметить мужчину, который не отделился от мамы. Гораздо сложнее заметить момент, когда мы сами делаем ребёнка главным человеком своей жизни. «Ради детей» можно 👉🏻годами не жить. 👉🏻не строить отношения. 👉🏻не выбирать себя. А потом ребёнок вырастает и обнаруживает, что должен маме счастье за всю её принесённую ему в жертву жизнь. Мне кажется, одна из самых сложных форм материнской любви звучит так: «Я дала тебе жизнь, но твоя жизнь мне не принадлежит». Согласны? Или для вас дети всё-таки всегда на первом месте?
Тело не врёт. Но мы довольно быстро учимся врать себе вместе с другим человеком. Он говорит: «Всё нормально», а у вас сжимается живот. Обещает: «Такого больше не будет», а внутри почему-то не становится спокойнее. Обнимает, а тело не расслабляется. Вы заходите домой и ещё до первого слова уже чувствуете напряжение. А потом включается голова: «Наверное, я накручиваю». «Он просто устал». «У него сейчас сложный период». «Надо быть мудрее». И постепенно мы начинаем больше доверять своим объяснениям, чем собственным ощущениям. Важно: телесная реакция сама по себе ещё не доказывает, что другой человек лжёт. Тело реагирует и на наш прошлый опыт, страхи, ассоциации. Но оно очень точно сообщает другое: «Мне сейчас небезопасно». «Я напряжена». «Мне страшно». «Здесь что-то для меня не сходи…
Читать целикомСегодня для меня особенный день. Я вообще заметила, что в моей жизни есть три дня рождения, которые каждый раз становятся днями моей собственной трансформации. Мой день рождения и дни рождения моих детей. Сегодня — день рождения моего сына. Того самого мальчика, которого после родов путем кесарева сечения я родила сама, на берегах Японского моря и Тихого океана. И сегодня я снова думаю о том, что тогда родился не только мой сын. В тот день заново родилась и я. Этот опыт настолько сильно изменил меня, что впоследствии изменил направление моей работы, бизнеса, моего отношения к женщине, её телу, родам, материнству, свободе и праву выбирать. Сегодня многие вещи, за которые женщины борются открыто, уже становятся частью большого общественного разговора. Право женщины учитывать особенно…
Читать целикомА как вы считаете: вообще корректно ли ставить маму, жену и дочь в один рейтинг? Мне кажется, проблема начинается именно тогда, когда мы пытаемся определить, какая из женщин «главнее». Потому что мама, жена и дочь занимают совершенно разные места в жизни мужчины. Но есть один важный маркер взрослости: кто сегодня вместе с тобой создаёт твою жизнь и несёт за неё ответственность? Интересно провести здесь свой маленький социальный эксперимент. Мужчины, если читаете: мама, жена, дочь, как бы вы ответили и почему? Женщины, спросите своих мужчин. Только не подсказывайте правильный ответ 😄 Со мной на связи: Instagram: https://instagram.com/vipdoula Telegram-канал: https://t.me/celnaya TikTok: https://tiktok.com/vipdoula VK: https://vk.com/vipdoula Группа VK https://vk.com/celnaya • Под…
Читать целикомМенструация 🩸 нормальная часть жизни женщины. Но мы до сих пор ведём себя так, будто это какой-то секрет. Я посмотрела ролик, где молодые мужчины искренне удивляются, что месячные могут идти несколько дней. Первая реакция — 🤦♀️ и посмеяться 😂 А потом я подумала: а откуда им знать, если мы сами десятилетиями делали всё, чтобы мужчины ничего об этом не знали? Мы прячем прокладку. Стесняемся сказать партнёру, что у нас месячные или стесняемся их взять в роды… Терпим боль и идём работать так, будто ничего не происходит. Иногда даже собственных дочерей знакомим с менструацией так, словно сообщаем им о какой-то неприятности, которую теперь придётся скрывать. И постепенно женщина сама начинает воспринимать естественные процессы своего тела как что-то неудобное. А мне хочется совсем д…
Читать целиком«20 лет я пыталась изменить себя, чтобы всё наконец наладилось» Клиентка пришла ко мне в терапию в состоянии отчаяния. Семейная жизнь разваливалась. За плечами почти 20 лет попыток изменить себя: стать лучше, правильнее, удобнее, мудрее… в надежде, что тогда изменятся отношения и жизнь наконец наладится. Но нужного результата всё равно не было. 💁♀️С чем мы работали В процессе терапии оказалось, что невозможно вытащить одну ниточку и оставить нетронутым всё остальное. Мы заходили через разные уровни: — отношения с родителями; — отношения с мужем; — взаимодействие с детьми; — самоценность и личные границы; — деньги; — отношения с близким окружением. И постепенно вместо привычного: «Что ещё мне нужно исправить в себе?» появилось совсем другое внутреннее состояние. 💁♀️Что изменилос…
Читать целикомКарта дня для тебя❤️✨
ОБО МНЕ | Почему я создала программу «ЦЕЛЬНаЯ» Я - Галина Ермолаева Зосименко и если рассказывать обо мне через список профессий, получится довольно необычная биография: экономист, главный бухгалтер, финансовый руководитель, предприниматель, учитель йоги, специалист по телесным, банным и повивальным практикам, доула и перинатальный специалист, психолог. Несколько раз практически с нуля начинала новую профессиональную жизнь, но сегодня понимаю: это были не разные жизни, это был один путь. Путь к тому, что сейчас я называю мой метод ЦЕЛЬНаЯ. 🔴Сначала были деньги и бизнес У меня образование в экономике и управлении и более 20 лет предпринимательского опыта. Я работала с финансами и была соучредителем международного бизнеса с оборотами «интуриста» дальневосточного города. Поэтому, ког…
Читать целикомА что, если одна встреча в неделю, действительно, может запустить движение там, где годами стояла пауза? По пятницам в Краснодаре у нас проходят женские манифест-бранчи, где собираются 10 экспертов. И вот уже четыре недели я наблюдаю за тем, что происходит в группе. И это, честно, очень интересно. Каждая участница ставит свои планы и они не просто выполняются, а часто перевыполняются. И самое ценное даже не это…Начинают двигаться те вопросы, которые до этого могли стоять на паузе месяцами и даже годами. 👉🏻Например, Кристина наконец пошла в обучение, о котором давно мечтала на инструктора очень крутой телесно-ориентированной практики. 👉🏻У Виктории долго не решался вопрос с участком. Она смотрела варианты, но всё было «не то». И вдруг в процессе нашего мастермайнда появляется учас…
Читать целиком🌕 ПОЛНОЛУНИЕ - ВРЕМЯ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СИЛУ #женскиеведы@celnaya Я не астролог и не буду рассказывать вам, что именно «несёт» это полнолуние по знакам и домам. Мне гораздо интереснее сама Луна и то, как мы, женщины, проживаем свои циклы. Для меня полнолуние - это время большой энергии, время, когда многое становится заметнее: эмоции, желания, усталость, то, что давно хочется изменить и то, что мы почему-то продолжаем терпеть. Я сама родилась в полнолуние и ,возможно, поэтому всю жизнь очень чувствительно замечаю эти дни. Для меня это не про магическое «Луна заставила меня что-то сделать». Скорее про другое: в полнолуние мне легче увидеть то, что в обычной суете я могу не замечать. И здесь мне особенно интересна связь Луны с женским циклом. Потому что мы, женщины, тоже живём в циклах. …
Читать целикомРассказала почему женщины не уходят после первых ударов и в следующем видео расскажу про тело и его реакции на насилие РАСПИСАНИЕ СЕНТЯБРЯ ❤️🔥
