💗🧘🏼♀️УПРАЖНЕНИЕ НА ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
💗🧘🏼♀️УПРАЖНЕНИЕ НА ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Эта практика поможет тебе понять, как ты можешь ещё больше полюбить себя и повысить свою самооценку. Покажет твои истинные желания и потребности, которые ты пытаешься скрыть 1. Возьми несколько листов бумаги, ручку. Останься наедине с собой, для атмосферы можешь зажечь свечи, включить спокойную музыку. Далее будут вопросы, на которые тебе надо дать подробные и честные ответы 2. Какой бы ты была, если бы испытывала по отношению к себе безусловную любовь? 3. Чтобы бы ты делала, если бы испытывала к себе безусловную любовь? 4. Как бы ты себя вела, если бы испытывала любовь к себе? 5. Как бы ты относилась к себе, если бы испытывала по отношению к себе безусловную любовь? 6. Чего бы ты не позволяла делать себе, если бы испытывала к себе любовь? 7. Как бы ты не позволяла обращаться с собой, если бы испытывала любовь к себе? Теперь, ты должна в течение нескольких месяцев, ежедневно брать один пункт из этого списка и выполнять его. Например, «если бы я любила себя, я бы уделяла время своему любимому хобби, поэтому я найду сегодня время, чтобы потанцевать 30 минут»