Смузи с чёрной смородиной🍇
Смузи с чёрной смородиной🍇 (66ккал на 100г) Ингредиенты: ✏️красная смородина – 200 г, ✏️черная смородина – 100 г, ✏️апельсин – 1 шт., ✏️йогурт без добавок – 250 г, ✏️банан – 2 шт., ✏️молоко – 1 стакан (250 мл), ✏️мед – 2 ст.л. 📌Данное количество продуктов рассчитано на 4 порции. Способ приготовления: Измельчить в блендере ягоды, добавить лед, сок, йогурт или молоко, немного меда или сахара. В этом рецепте использована красная и черная смородина, за счет чего напиток получился не только вкусным, но и красивым, нежно-розового цвета. Можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды.
995 просмотров