ЖГ

Женский Горячий Ключ

Знакомства и общение · 18 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

💡 КАК АКТИВИЗИРОВАТЬ ПАМЯТЬ

💡 КАК АКТИВИЗИРОВАТЬ ПАМЯТЬ Рассказываем, как активизировать память с помощью мнемоники – приемов, увеличивающих объем памяти и облегчающих запоминание. ФОНЕТИЧЕСКИЕ АССОЦИАЦИИ (КОДИРОВАНИЕ ПО СОЗВУЧИЮ) Этот метод прекрасно подходит для запоминания иностранных слов, каких-либо названий, терминов или фамилий – многое из перечисленного по своему звучанию похоже на хорошо знакомые нам слова. Например, запоминая английское слово sleep (слип) – спать, вспоминаем, что когда хочется спать глаза так и СЛИПаются. «Еще лучше откладываются в памяти новые слова, если вплести их в некий сюжет, который имеет хоть какое-то отношение к вашему личному опыту, – говорит Александра Гибински, психоаналитик. – Предположим, запоминая слово Muzzle (мазл) – морда, можно составить предложение: «Утром я МАЗаЛа морду кремом». Постарайтесь использовать свои реальные воспоминания о том, как это происходило, и как вы при этом выглядели». Кстати, эксперты утверждают, чем абсурднее и смешнее будет придуманное предложение, тем лучше. Так что, юмор вам в помощь! КОДИРОВАНИЕ СЛОВ В ОБРАЗЫ Это позволяет привязать новую для вас информацию к тому, что вы хорошо знаете. Например, штат Вашингтон – доллар, число 220 – электрическая розетка, планета Венера – статуя Венеры. Можно создавать и более сложные образные коды. «Вам нужно запомнить дату выхода первого номера газеты «Правда» - 1912 год, - приводит пример Ольга Зимнякова. – Всем хорошо знаком год 1812, который ассоциируется с образом Наполеона. В том случае дата выхода в свет газеты кодируется ассоциацией: Наполеон читает «Правду». ОБРАЗОВАНИЕ СЛОВА ИЗ СЛОГОВ Очень удобно использовать в том случае, если к слову сложно подобрать фонетическую или образную ассоциацию. Например, возьмем слово, которое составлено из случайной комбинации слогов – КНИКАМФОН. Для запоминания этой аброкодабры нужно привязать ее к чему-то знакомому – в данном случае, например, к словам: КНИга, КАМень, ФОНарь. Так вы гораздо быстрее разложите по полочкам сложные термины, названия или фамилии. ВЫДЕЛЕНИЕ СМЫСЛОВОЙ ОПОРЫ Нередко, перед экзаменами приходится запоминать большие объемы текстов. Чтобы эффективнее справиться с этой задачей, разделите текст на смысловые блоки, в каждом из них отметьте ключевые слова. Составьте из этих слов несколько предложений и как следует их запомните. «Если все же без зубрежки не обойтись, воспользуйтесь приемом, к которому прибегают артисты, когда им нужно выучить текст, - говорит Александра Гибински. – Во время механического запоминания руки и ноги должны быть при деле». Заучивая с листа, гуляйте, перебирайте бусы, гладьте кота.