💗🧘🏼♀️ ПРАКТИКА, С КОТОРОЙ ТЫ ИЗМЕНИШЬ ЖИЗНЬ ДО КОНЦА ГОДА
💗🧘🏼♀️ ПРАКТИКА, С КОТОРОЙ ТЫ ИЗМЕНИШЬ ЖИЗНЬ ДО КОНЦА ГОДА Bce начинается с мышления И именно контроль за твоим мышлением поможет тебе стать Новый, осознанной версией себя уже к новому 2025 году ✨Практика простая: поставь будильник на каждые 2 часа и в течение недели отслеживай, о чем ты думала, когда слышала сигнал будильника. Часто мы сами не замечаем, сколько автоматических негативных, ненужных мыслей крутится у нас в голове. Они могут засорять наш эмоциональный фон, мешать нам направлять энергию на то, что действительно важно Собирай все эти мысли заметку. Уже спустя неделю ты увидишь, что думаешь о делах, которые долго откладываешь, о людях, которых пора оставить в прошлом, критикуешь себя и сомневаешься. Почему у тебя до сих пор нет того, что ты хочешь - ты увидишь ответ в своем мышлении. Достаточно ли там самоподдержки? Оптимизма? Легкости? Доброты? Если нет - то ты сливаешь кучу энергии за зря! И то это станет мишенью твоих изменений: Увидев, над чем конкретно тебе нужно работать, ты сможешь постепенно внедрять в жизнь новые установки, которые будут давать тебе энергию