А теперь главный внутренний честный диалог, который может остановить возвращение в токс...
А теперь главный внутренний честный диалог, который может остановить возвращение в токсичный круг: — Дорогая, ты помнишь, как вам было хорошо? — Помню. — Ты скучаешь по нему? — Иногда. — Ты хочешь снова почувствовать нежность? — Да. — Тогда напомни мне, пожалуйста: почему же вы расстались? — Потому что мне было больно. Я чувствовала себя ненужной, тревожной, одинокой. Мои границы нарушались. — А что изменилось? — Пока только его появление и мои воспоминания. — Тогда спасибо. Я всё вспомнила. Я выбираю себя💃💃💃. Запомните этот вопрос: «Напомни мне, дорогой, почему же мы расстались?» Он возвращает вас из фантазии в реальность. Не в ту реальность, где были только красивые вечера, а в полную картину — с болью, одиночеством, тревогой и всеми причинами, по которым вы однажды выбрали уйти. Ретроградная Венера — если воспринимать её как символический период — не обязательно про возвращение к человеку. Возможно, она про возвращение к себе. Про проверку: усвоили ли вы урок любви к себе? Научились ли выбирать не сильные эмоции, а безопасность? Перестали ли путать страсть с близостью, тоску — с любовью, а знакомое — с правильным? 🌙 Иногда самый красивый финал истории — не воссоединение. А момент, когда вы больше не открываете дверь туда, где уже однажды потеряли себя. --- 📝 Небольшой тест: насколько вероятно, что вы вернётесь к нему? За каждый ответ «да» начислите себе 1 балл: 1. Вы чаще вспоминаете хорошие моменты, чем причины расставания. 2. Вам хочется верить, что он изменился, хотя фактов мало. 3. Вы уже представляете вашу встречу и счастливое продолжение. 4. Вы думаете: «Может, тогда всё испортили обстоятельства?» 5. Вы готовы простить многое только потому, что скучаете. 6. При его появлении у вас включается сильная тревога или эйфория. 7. Вы не рассказали близким, как вам было плохо в этих отношениях. 8. Вы надеетесь, что теперь сможете «доказать» ему свою ценность. 9. Вы пока не ответили себе, почему тогда ушли. 10. Вы готовы отменить свои нынешние планы ради него. Результаты: 0–2 балла — вы хорошо видите реальность и умеете держать границы. 3–5 баллов — ностальгия уже влияет на вас. Возьмите паузу и перечитайте свой честный список. 6–8 баллов — риск вернуться в старый сценарий высокий. Не принимайте решений в одиночку, поговорите с человеком, которому доверяете. 9–10 баллов — сейчас вами управляют эмоции и идеализированный образ прошлого. Сначала спасите себя от импульсивного шага, а уже потом решайте, нужен ли вам этот контакт. И пусть ваш главный выбор всегда звучит так: «Я могу скучать по человеку — и всё равно не возвращаться туда, где мне было плохо». Если у вас высокие баллы, но все еще сопротивляетесь, но уже ничего не можете с собой поделать, то вы всегда знаете как меня найти🫂🙋♀️ Всегда ваш личный психолог Евгения Черных🗝️🥰
Канал в каталоге Максиметера
40 подписчиков · Психология