🌸 Женский клуб «Вкус молодости» | Ирина Задорова
Еда и рецепты · 4 августа 2026 г.
☕ Девочки, хочу поделиться одной историей с сегодняшней консультации.
☕ Девочки, хочу поделиться одной историей с сегодняшней консультации. Женщина пришла с вопросом: «Ирина, почему после еды мне постоянно хочется спать? Это уже возраст?» Очень частый вопрос. И знаете, что интересно? Когда мы начали разбираться, оказалось, что дело было не только в сонливости. За этой одной жалобой скрывались: 🌿 утренняя усталость; 🌿 отёки; 🌿 тяга к сладкому вечером; 🌿 выпадение волос; 🌿 вес, который долго стоит на месте. Часто мы привыкаем к таким сигналам и думаем: «Ну мне уже не 20… наверное, так и должно быть». Но организм умеет подсказывать нам, когда ему нужна поддержка. На консультации я не начинаю сразу с рекомендаций. Сначала задаю вопросы, чтобы понять именно вашу ситуацию: — как вы спите; — как питаетесь; — где не хватает энергии; — какие изменения появились в последнее время. Потому что одинаковых людей нет 💚Девочки, а у вас бывает такое: ☕ после еды хочется прилечь? 😴 утром тяжело проснуться? 🍫 вечером тянет на сладкое? Напишите одним словом: «есть» или «нет». Мне интересно понять, насколько это знакомо вам ❤️