🗓️ Расписание интенсива «ЛЕГКАЯ ПОХОДКА» — 21 июня 2026 г. в 07:30:03.671
🗓️ Расписание интенсива «ЛЕГКАЯ ПОХОДКА» Я подготовила для вас 5 дней глубокой, но очень бережной работы с вашими стопами. Сохраняйте это расписание, чтобы мы вместе прошли этот путь к вашей новой, летящей походке. 🔔 Мы стартуем 22.06.26 и закончим 26.06.26 Я буду открывать для вас новые уроки ежедневно в этом канале в 9:00 по МСК. Каждый урок будет доступен в этом канале в течение 24 часов. Также для вас будут каждый день интересные задания для проявления любви и заботы к своим ногам🦶 📍 Как мы будем заниматься? Я позаботилась о том, чтобы уроки приходили вам лично: • В Макс Доступ к материалам в боте я оставлю до 28 июня, чтобы вы могли закрепить результат в спокойном темпе. 🔥 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА уже в этом канале ✅ бонусный урок: самомассаж для мобильности стоп ✅ Мини-ЛЕКЦИЯ практикум «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ» ПЛАН НАШЕЙ РАБОТЫ с 22 по 28 июня: ✅ Понедельник 22.06.26: Оценка стопы — я покажу, как провести небольшое тестирование и увидеть реальную картину. Пробуждение стопы (15 мин) — мы мягко «включим» стопы и подготовимся к работе. ✅ Вторник 23.06.26: Упражнения для общего здоровья стоп (15 мин) — дам вам базу для ежедневного комфорта. ✅ Среда 24.06.26: Упражнения для общего укрепления стоп (20 мин) — будем формировать вашу надежную опору. ✅ Четверг 25.06.26: Упражнения для освобождения стоп (20 мин) — помогу вам убрать зажимы и накопленную скованность. ✅ Пятница 26.06.26: СТОПЫ — ФУНДАМЕНТ НАШЕГО ТЕЛА (30 мин) — моя финальная практика, где мы соберем всё воедино. За эти 5 дней я помогу вам: ✔️ Узнать, как проверить здоровье своих стоп. ✔️ Научиться простым упражнениям, которые можно выполнять дома. ✔️ Избавиться от тяжести в ногах. ✔️ Сделать свою походку легкой и грациозной. ✔️ Разбудить стопы, вернуть им чувствительность и убрать скованность. Я жду вас! Переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас⤵️ 🔗 https://onlainyoga.ru/70 ‼️Если хотите уроки в записи больше, чем на 24 часа регистрация обязательна☝️ Поддержите огоньками, буду знать, что вы ждете🔥