Вчера под этим видео получила интересный комментарий. — 25 августа 2026 г. в 06:00:06.865
Вчера под этим видео получила интересный комментарий. Автор комментария решил, что на втором кадре я каким-то образом «вытянула шею», хотя на самом деле я просто изменила положение тела. На первом кадре — округлённые плечи, голова вперёд, грудной отдел закрыт. На втором — я распрямилась, раскрыла плечи и вытянула макушку вверх. И вот вам наглядный пример того, насколько сильно осанка меняет внешний вид. При этом я совершенно не хочу, чтобы вы после этого поста встали перед зеркалом и начали искать в себе недостатки. Осанка — это не повод себя критиковать. Это то, с чем можно работать. Именно поэтому в моём Клубе «утренних 15-минуток» мы уделяем позвоночнику, спине и осанке особое внимание. У нас есть отдельные занятия «Королевская осанка», «Здоровый позвоночник и красивое тело», «Здоровая поясница», а регулярные 15-минутные тренировки помогают просто и без перегрузки добавить больше движения в обычную жизнь. Не нужно ждать, пока спина начнёт напоминать о себе. Можно начать заботиться о ней уже сейчас — всего с 15 минут в день. ❗️И сейчас в клуб действует специальная стоимость на вступление, поэтому призываю вас не медлить и присоединяться прямо сейчас, пока цена не выросла. 👉🏼 Присоединиться к Клубу 15-минуток: https://school.onlainyoga.ru/site/course/2 А теперь честно: вы замечаете, что ваша голова и плечи со временем стали больше уходить вперёд?