А тем временем, пока дочка осваивается в школе, я решила заняться своим здоровьем. ❤️
А тем временем, пока дочка осваивается в школе, я решила заняться своим здоровьем. ❤️ С некоторых пор я всё больше понимаю, что здоровье — это наш главный ресурс. Можно иметь тысячу планов, хотеть развиваться, работать, путешествовать, быть мамой, строить отношения… Но когда тело даёт сбой — всё остальное отходит на второй план. Поэтому сейчас решила немного остановиться и обратить внимание на себя. Недавно у меня выпала пломба, и я отправилась к стоматологу. И вот, сидя в кресле, вдруг очень хорошо почувствовала своё тело. Оно буквально сжалось в один большой комок. Плечи, живот, ноги, челюсть… Всё было в напряжении. И самое интересное — даже когда я осознанно пыталась расслабиться, меня не получилось. И я снова поймала себя на мысли: как же много напряжения мы носим в теле и даже не замечаем его. Мы привыкаем жить в этом состоянии и начинаем считать его нормой. А ещё я сходила на УЗИ. Лет пять назад врач во время обследования сказала мне, что с моими внутренними органами всё не очень хорошо. Конечно, тогда я сильно расстроилась. Но именно после этого стала гораздо внимательнее относиться к своему здоровью и больше задумываться о том, как я живу и что происходит с моим телом. И вот вчера я получила совсем другой результат. ❤️ Мне сказали, что всё хорошо — и с внутренними органами, и с органами малого таза. И знаете, я очень этому рада! 🥹 Для меня это не просто строчка в заключении УЗИ. Это ещё одно напоминание о том, что о себе действительно важно заботиться не тогда, когда уже что-то заболело, а заранее. Слушать тело. Замечать напряжение. Двигаться. Отдыхать. Проходить обследования. И просто иногда спрашивать себя: «Как я? Что сейчас происходит с моим телом?» Ведь забота о себе — это не роскошь и не что-то, что можно отложить «на потом». Это то, на чём строится наша жизнь. 🌿 И, кажется, мой сентябрь сейчас именно об этом — возвращаться к себе и бережно заниматься своим главным ресурсом — своим телом. ❤️