💤 Быстро устаёшь? Кружится голова? — 25 августа 2026 г. в 15:00:06.160
💤 Быстро устаёшь? Кружится голова? Иногда причина — низкий уровень железа. Что добавить в рацион 👇 🥩 говяжья печень 🍗 индейка 🥩 красное мясо 🦪 устрицы и мидии 🌾 гречка 🥬 шпинат Маленький лайфхак: железо лучше усваивается с витамином C 🍋 а чай и кофе — наоборот, мешают. Сохрани 📌 и отправь той, которая всё списывает на «просто устала». Подписывайся ✍️
248 просмотров