Настоящая причина холестериновых бляшек — 12 сентября 2026 г. в 11:45:00.769
Настоящая причина холестериновых бляшек Если вы убираете жиры из рациона из боязни поднять себе уровень холестерина, у меня для вас не очень хорошие новости. На самом деле правильные жиры нужны как топливо для митохондрий и сырье для гормонов. Переход даже на самые полезные углеводы — неверное решение: — даже сложные углеводы в организме распадаются на сахара, которые могут попасть внутрь клетки только с помощью инсулина — энергия углеводов (даже длинных) сгорает достаточно быстро, что сразу вызывает чувство голода — если углеводы становятся основным топливом, то организм привыкает и вырабатывать ее из жиров уже не может — при избытке даже полезных углеводов повышается сахар и инсулин, могут возникнуть ИР, оксидативный стресс и хроническое воспаление ВАЖНО! Если в организме есть баланс всех видов холестерина, холестериновых бляшек не будет. Хотите расскажу, из-за чего на самом деле появляются холестериновые бляшки и почему инсулинорезистентность — одна из причин атеросклероза? Ставьте 300 🔥 и сделаю пост