Как выбрать свой SPF-фильтр — 18 июля 2026 г. в 10:45:00.883
Как выбрать свой SPF-фильтр Кожа – уникальный орган, который обеспечивает защиту, терморегуляцию, газообмен, детокс , внешнюю красоту. Длительное пребывание на солнце (даже с хорошей защитой) может вызвать кожные и аутоиммунные заболевания, преждевременное старение. 1️⃣ Какие лучи опасны UVС — не доходят до Земли UVВ – менее 10% этого излучения достигает поверхности, дает загар, но является главной причиной солнечных ожогов, старения кожи, подавления иммунной системы UVА — 90% этих лучей доходит до нас, может вызывать фотостарение из-за окисления и рак кожи ⚡️Большинство защитных средств защищают только от UVB - лучей, а от UVА нет. Выбирайте средства с маркировкой broad spectrum, UVA, PPD, РА++ Защиту от опасных лучей обеспечивают содержащиеся в кремах фильтры — физические и химические ( авобензон, оксибензон, октокрилен и тд). Они же могут нагружать детокс, попадая в кровоток, вызывать аллергию и более серьезные проблемы. 2️⃣ Чего быть не должно в креме: Оксид цинка (ZnO) и диоксид титана (TiO2) – основные физические фильтры в солнцезащитных кремах. НО❗️ в формате наночастиц они могут проникать через кожу в кровь и в мозг. Безнановые фильтры – те же оксиды, но с большими молекулами, которые не проникают через кожу. Ищите маркировку “NON-NANO” или “безнановые” на упаковке. ⠀ 3️⃣ Общие правила — наносите средства (крем, спрей, лосьон, гель) за 20 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа — избегайте солнца в часы максимальной активности (с 11:00 до 16:00) — носите головные уборы, солнцезащитную одежду и очки Ставьте побольше 🔥, если было полезно