3 признака гормонального дисбаланса
3 признака гормонального дисбаланса ⚡️Болят суставы, голова будто в тумане, а вес не уходит? На первый взгляд — это три совершенно разные проблемы. Но зачастую они могут быть связаны с нарушениями гормональной регуляции и обмена веществ. 1️⃣ Боли и скованность в суставах могут быть связаны со снижением уровня эстрогена, даже если до менопаузы еще далеко. Дефицит эстрогена могут провоцировать стресс, дефицит витаминов и «хорошего» холестерина. 2️⃣ «Туман» в голове — трудно сосредоточиться, быстро устаете, забываете очевидные вещи? Так организм может сигнализировать о дефиците гормонов щитовидной железы или кортизола, который помогает нам адаптироваться к стрессу. 3️⃣ Лишний вес не уходит. Даже если вы стараетесь питаться правильно, ограничиваете сладкое, больше двигаетесь, вес может «стоять». На аппетит, расход энергии и распределение жировой ткани влияют не только калории, но и гормоны. И в первую очередь инсулин. Что же делать? 🎁 Для подписчиц канала Женское здоровье у меня есть специальный подарок — эфир «Гормональный дисбаланс». Он поможет вам лучше понять свои симптомы и разобраться, как устранить их причину. Поделитесь полезным эфиром с близкими и не забудьте❤️