Отказ от сладкого не спасет от инсулинорезистентности
Отказ от сладкого не спасет от инсулинорезистентности Провоцировать ИР могут не только нарушения в питании и переизбыток углеводов. Например, стресс может поднять ваш уровень глюкозы до очень высоких отметок. Как это происходит? Это очень древний и фундаментальный механизм, который никак не поменялся за годы эволюции. Под действием внешних раздражителей, которые вызывают волнение или страх, в организме выделяется гормон стрессовой адаптации кортизол. Он в свою очередь стимулирует выработку энергии из глюкозы. А для этого нужен инсулин. Если вы отказались от сладкого и мучного, а стресс частый или продолжительный, печень будет постоянно продуцировать глюкозу де-нова из белков. Высокий уровень глюкозы, высокий инсулин... Дальше вы знаете... Плюс печень лишается важнейших белков, и в ней могут возникнуть структурные изменения. ⚡️ Хотите полную запись эфира «Стресс и инсулинорезистентность: как негативные эмоции влияют на метаболизм»? В нем я разбираю вопросы 1️⃣ Какой стресс у современного человека --это не тот стресс, какой был у наших далеких предков. 2️⃣ Гормоны. Почему женский организм особенно тяжело переживает стрессы. 3️⃣ Как удалить из организма последствия стресса, чтобы он не вызвал цепочку заболеваний. Собираем 300🔥и пришлю