Все мы любим пасту 💚❤️🤍
Все мы любим пасту 💚❤️🤍 И дети, и взрослые любят макарошки, поделюсь моим любимым,ленивым рецептом. 20 минут и ужин готов, вкусно, сытно и при этом, это может быть полезно. Всего лишь надо заменить обычные макарошки на полезные, я люблю из полбы, но так же можно гречневые или рисовые, а фарш не жирный, высокобелковый (курица или индейка подойдут лучше всего). Если я жарю,я давно делаю это только на масле авокадо, потому что у него самая высокая точка дымления, выдерживает нагрев до 270°C, не образуя вредных веществ. КБЖУ на 100гр ≈214 ккал, Б 17 Ж 9 У 15 (Если Песто заменить на томатный соус с базиликом, то будет всего 165ккал Б 16 Ж 4 У 15) 🫶Жить здорово
107 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
202 подписчиков · Здоровье