🥗 А что вообще такое ПП?
🥗 А что вообще такое ПП? ПП — это не гречка с куриной грудкой семь дней в неделю. Правильное питание — это когда в рационе регулярно есть овощи, фрукты, белковые продукты, крупы, полезные жиры и при этом остаётся место для любимой еды. Главное — не идеальность, а баланс. 🍕 Пицца иногда — нормально. 🍫 Шоколад — тоже. 🥦 Но основа рациона должна быть питательной и разнообразной. Не надо начинать «новую жизнь с понедельника». Начните с одного полезного изменения уже сегодня. Жить здорово🫶
144 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
206 подписчиков · Здоровье