Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.
Путешествия · 2 августа 2026 г.
Итак, подведем итоги первого дня #челлендж #челленджнамесяц
Итак, подведем итоги первого дня #челлендж #челленджнамесяц 1. Легко: без сладкогои фастфуда! ✅ 2. Легко: встать в 6.00, зарядка! ✅ 3. Легко: холодный душ! ✅ 4. Легко: плчти 15000 шагов. Но думаю было бы больше, нет смарт часов и не всегда в руках телефон.✅ 5. Сложно: без жалоб не обошлось😒😉 будем работать.❌ 6. Легко: 15 минут тишины, мечта, просто сидеть и наслаждаться моментом,и а то всё бегом. ✅ 7. Пока не дошла до этого ❌ 8. Получилось, но на отдыхе легко себя держать, ни кому ни чего не должна. ✳️ отметим как задача со * 9. Пока в отпуске этот пункт пропускаю, добавлю его как выйду на работу, пока жалко тратить время. ❌ 10. Легко: начинаю книгу А.Кристи "Х или У" кто расшифрует название книги. Подарю сувенир. Но не знаю хватит меня на 20 страниц, устала. #лучшаяверсиясебя #челлендж #ппдляженщин #челленджнамесяц #продолжаемхудеть #ппешник #правильноепитание #здоровыйобразжизни #пп #ппешникназож #меняемжизньвлучшуюсторону #жизньпосле50 #женщинаназож #худеемвместе #худеемправильно #зож #пппитание #ПП