Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.
Путешествия · 20 октября 2026 г.
Сначала хотела написать комментарий, а потом решила, что это целый пост может получитьс...
Сначала хотела написать комментарий, а потом решила, что это целый пост может получиться. Я принципиально не покупаю марафоны, интенсивы по похудению, про нагрузки итд. Пробую своими силами. Про ПП конечно читала много сайт нутрициолога, много смотрела у блогеров, но не покупала программы. Сейчас тоже читаю если в чем - то сомневаюсь. Мне денег жалко, а то потом и кушать будет не на что. Я в свое время ставила серьгу для похудения за приличные деньги. Конечно было -30 кг. Но при этом надо было не жрать. Начала жрать обратно +30. Потом пробовала на том питании но без серьги и также нормально худелось. Было тоже самое ПП, но совсем без углеводов. Овощи, фрукты, мясо. А так просто жрать и худеть не получится. Тогда было 30 лет, а сейчас в 50 всё сложнее. А со сном я мучилась до ПП. Сейчас на ПП сплю отлично+ витамины омега, Д3, Са+. И если вечером после 17 не ем, то организм сам засыпает. Конечно если не мешает что-то, типа гавкающей собаки в 5 утра, то нормально сплю. Как у вас? Какой опыт в похудении? Как держите вес? А ПП стало образом жизни. Понимаю, соскочить легко, вернуться обратно сложно! Надо удерживать вес!!! #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож