🎤 Подкаст про утреннюю тревогу: почему после «еще 10 минут» ты встаешь еще более разбитой — 20 августа 2026 г. в 06:17:23.692
🎤 Подкаст про утреннюю тревогу: почему после «еще 10 минут» ты встаешь еще более разбитой Если утром ты переводишь будильник несколько раз, потом хватаешь телефон и уже через 5 минут чувствуешь тревогу, дело может быть не только в усталости. В подкасте простыми словами разбираем, что происходит с телом и почему утро само может усиливать внутреннее напряжение. Что внутри: — Почему я записала этот подкаст — Что происходит, когда ты несколько раз переводишь будильник — Почему после «еще 10 минут» можно встать еще более разбитой — Как телефон с утра усиливает тревожность — Что попробовать завтра утром 8 минут, можно слушать на х1,5 ❤️ – если хотите больше таких голосовых 🔥 – спасибо, было полезно
43 просмотров