Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Здоровье · 12 июля 2026 г.
📘 Продолжаем пополнять словарь медицины здорового долголетия: — 12 июля 2026 г. в 16:00:03.262
📘 Продолжаем пополнять словарь медицины здорового долголетия: ❗ Нутригенетика и нутригеномика — два близких, но разных направления современной науки о питании. Нутригенетика изучает, как индивидуальные генетические особенности могут влиять на переносимость и обмен отдельных пищевых веществ, например, лактозы, фолатов, кофеина, отдельных жиров и микроэлементов. При фенилкетонурии питание с ограничением фенилаланина является основой лечения; варианты генов, связанные с ферментом лактазой, помогают объяснять непереносимость лактозы; ген MTHFR участвует в обмене фолатов и гомоцистеина; ген CYP1A2 связан со скоростью обмена кофеина; гены FADS1/FADS2 — с обменом омега-3 и омега-6 жирных кислот. Нутригеномика рассматривает обратную сторону: как сам рацион влияет на активность генов, воспалительные и обменные пути, работу клеток. ❗ Это знание помогает лучше понимать индивидуальные различия между людьми. Но доказательная база для массового назначения «идеальной диеты по ДНК» пока ограничена. Нужны новые, отечественные исследования, чтобы формировать свою доказательную базу с учетом социо-культурных, генетических и климато-географических особенностей.