Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Здоровье · 10 июня 2026 г.
#предриски — 10 июня 2026 г. в 09:00:01.312
#предриски ❗️ Второй этап, программа номер 5: обмен веществ и состав тела ✅ Вес на весах не показывает, что происходит внутри: растёт ли висцеральный жир, хватает ли мышц, есть ли уже сдвиги липидов и обмена веществ. ✅ Здесь, как и во всех семи пакетах, тоже работает логика предриск → риск → болезнь. Изменение состава тела и обмена веществ может быть предриском; метаболический синдром — уже риск; сахарный диабет 2 типа, жировая болезнь печени и сердечно-сосудистые осложнения — болезни, до которых лучше не доводить. ✅ Поэтому используют биоимпедансометрию — оценку жировой, мышечной и водной массы тела, а также биохимический блок — показатели углеводного, жирового, белкового и минерального обмена. ✅ Эта программа нужна тем, кто не хочет ждать метаболического синдрома. Если проблема уже видна по составу тела, но ещё не стала болезнью, врач может выстроить план снижения висцерального жира, сохранения мышц, коррекции питания, подбора нагрузки, устранения дефицитов и контроля метаболических показателей в динамике.