Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Здоровье · 6 сентября 2026 г.
#новостинауки — 6 сентября 2026 г. в 13:00:05.778
#новостинауки 📝 ЭКСТРАКТ НЕЗРЕЛОЙ ЧЁРНОЙ МАЛИНЫ ОБЛЕГЧАЕТ СИМПТОМЫ МУЖСКОГО КЛИМАКСА Учёные провели рандомизированное двойное слепое испытание: мужчины среднего возраста с симптомами климактерического синдрома получали экстракт незрелой чёрной малины или плацебо в течение 12 недель: https://doi.org/10.3390/nu15153313 Участники отмечали меньше усталости, раздражительности и снижения настроения. Кроме того, значимо улучшились симптомы функции мочевыводящих путей — снизились признаки раздражения и затруднения мочеиспускания. Чёрная малина богата антоцианами и полифенолами с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Авторы полагают, что снижение хронического воспаления и оксидативного стресса улучшает как нейроэндокринную регуляцию, так и функцию нижних мочевыводящих путей у мужчин зрелого возраста. Мужской климакс — реальное состояние, которое многие переносят молча. Постепенное снижение тестостерона к 50–60 годам сопровождается усталостью, раздражительностью и нарушениями мочеиспускания. Чёрная малина — перспективное, но пока пилотное направление; перед приёмом любых добавок необходима консультация врача.