✅ Здоровый сон для здорового долголетия — 20 сентября 2026 г. в 05:00:06.046

✅ Здоровый сон для здорового долголетия Качество сна зависит не только от его продолжительности, но и от режима и наших ежедневных привычек. В карточках мы собрали для вас основные рекомендации, которые помогут создать условия для полноценного сна и восстановления. ❤️ Сохраняйте карточки себе и отправляйте пост близким! Здорового вам долголетия! _________ * Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий