Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Здоровье · 27 октября 2026 г.
КРЕМ С SPF ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ КОЖИ: ДОКАЗАНО В КЛИНИЧЕСКОМ ИСПЫТАНИИ
КРЕМ С SPF ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ КОЖИ: ДОКАЗАНО В КЛИНИЧЕСКОМ ИСПЫТАНИИ В рандомизированном исследовании взрослые до 55 лет либо ежедневно наносили солнцезащитный крем широкого спектра, либо пользовались им по желанию. Через 4,5 года у первой группы признаки фотостарения кожи практически не нарастали, в отличие от второй. По другим данным, 5 и более солнечных ожогов с волдырями в 15-20 лет повышают риск меланомы на 80%, а солярий в молодости тоже увеличивает этот риск. ✅ Практический совет: наносите SPF 30+ на лицо, шею и кисти каждое утро с весны до осени, а не только на пляже. Откажитесь от солярия. Раз в год осматривайте родинки, а при любых изменениях их формы, цвета или размера обращайтесь к дерматологу. https://doi.org/10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002