Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Здоровье · 31 октября 2026 г.
ЧИСТКА ЗУБОВ ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ
ЧИСТКА ЗУБОВ ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ У людей, которые чистят зубы три раза в день и чаще, риск нарушения ритма сердца (фибрилляции предсердий) на 10% ниже, а сердечной недостаточности – на 12% ниже. Плохая гигиена полости рта приводит к тому, что бактерии из воспалённых дёсен попадают в кровоток и поддерживают хроническое воспаление во всём организме. Пародонтит, который часто начинается уже в 25-30 лет с кровоточивости дёсен, связан также с диабетом и атеросклерозом. ✅ Практический совет: чистите зубы 2-3 раза в день по 2 минуты, ежедневно используйте нить или ирригатор, а профессиональную гигиену проходите раз в 6-12 месяцев. Кровоточивость дёсен – не норма, а повод сходить к стоматологу. https://escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Brush-your-teeth-to-protect-the-heart