Рецепт тех самых чечевичных булочек❤️
Рецепт тех самых чечевичных булочек❤️ Ингредиенты (на 4 булочки): • 100 г красной чечевицы • 1 яйцо • 10 г оливкового масла • 1 ст. л. псиллиума • соль, любимые специи • кунжут и тыквенные семечки — по вкусу Приготовление: 🔸 Чечевицу замочите на ночь. 🔸 Утром промойте, добавьте яйцо, оливковое масло и соль. Измельчите блендером до однородной массы. 🔸 Добавьте псиллиум, хорошо перемешайте и оставьте тесто на 15 минут – оно станет более плотным. 🔸 Сформируйте булочки, посыпьте кунжутом и тыквенными семечками. 🔸 Выпекайте 40 минут при 180 °C. Получаются сытные, вкусные и богатые растительным белком, железом и клетчаткой.
128 просмотров