Дневник Зои Б.| Рецепты молодости, стройности, здоровья и долголетия

Медиа · 21 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

И самый главный лайфхак - любая силовая треновка, руки, ноги, грудь - это минус живот. ... — 21 июля 2026 г. в 17:09:36.164

И самый главный лайфхак - любая силовая треновка, руки, ноги, грудь - это минус живот. Все идет на рост мышц, весь инсулин бросается растить мышцу, которую я нагрузила. Это очень меня всегда мотивирует.