🌸 **КРАСОТКИ, ПОЧЕМУ Я ПЕРЕСТАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ТОЛЬКО ЛИЦОМ?** ❤️
🌸 **КРАСОТКИ, ПОЧЕМУ Я ПЕРЕСТАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ТОЛЬКО ЛИЦОМ?** ❤️ Когда-то я была уверена: хочешь молодое красивое лицо — занимайся лицом! И я занималась! Изучала мышцы, упражнения, массажи, тренировалась сама, работала с женщинами. Но однажды обратила внимание, **КАК Я САМА СИЖУ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ!** 😂 Ой, красотки, это надо было видеть! Я ведь бывшая спортсменка, гимнастка. И моё спортивное прошлое периодически просыпалось прямо за рабочим столом! Сижу, опираясь на локти, иногда практически повисаю на одном локте и покачиваюсь. Спина согнута, голова тянется к монитору. А ноги? 😄 **Ноги под столом скручены в такие гимнастические узлы, что сама удивляюсь, как они там помещаются!** И ведь могу так работать часами, совершенно не замечая своего положения! А потом подхожу к зеркалу, рассматриваю шею, подбородок, овал лица… И однажды спрашиваю себя: **«Зоя, дорогая, а чего ты хочешь от своего лица, если сама часами сидишь вот так?»** 😂 🌿 **ВОТ ТУТ Я И НАЧАЛА НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ!** Заметила, как меняется положение подбородка, когда голова уходит вперёд. Как напрягается шея, поднимаются плечи, округляется спина. И как совершенно по-другому выглядит мой силуэт, когда я расправляюсь и расслабляю плечи! **Тогда я поняла главное: ЛИЦО — ЭТО ЧАСТЬ ТЕЛА!** ❤️ Нельзя заниматься только лицом, совершенно забывая о шее, осанке, плечах и грудном отделе. Я стала больше внимания уделять всему телу, дыханию, мягкому самолажению, работе с животом и диафрагмой. Так постепенно и родился мой комплекс **«Ось молодости: шея, осанка, лицо»**. 🌸 **А ТЕПЕРЬ ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ЭКСПЕРИМЕНТ!** Подойдите к зеркалу в своей привычной позе. А теперь мягко вытянитесь макушкой вверх, расслабьте плечи, раскройте грудную клетку. Посмотрите на себя ещё раз! ❤️ Изменилась ли линия подбородка? ❤️ Как выглядит шея? ❤️ Что произошло с вашим силуэтом? Конечно, за минуту морщины не исчезнут. Но вы можете увидеть, как положение тела влияет на ваше отражение! **Для меня молодость — это не попытка выглядеть на двадцать. Это умение чувствовать своё тело, свободно двигаться и радоваться жизни!** И да, я до сих пор иногда ловлю себя за компьютером в невероятной позе! 😂 Но теперь замечаю это и меняю положение. **А ТЕПЕРЬ ПРИЗНАВАЙТЕСЬ, КРАСОТКИ!** 😄 Как вы сидите за компьютером или с телефоном? Кто тоже умудряется завязывать ноги узлом под столом? Рассказывайте, посмеёмся и понаблюдаем за собой вместе! ❤️ Обнимаю! **Ваша Зоя Б. ❤️**