Дневник Зои Б.| Рецепты молодости, стройности, здоровья и долголетия

Медиа · 28 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

❓ Вопрос — ответ — 28 июля 2026 г. в 12:04:13.130

❓ Вопрос — ответ — Зоя, а ты не переживаешь, что с тобой будет через два-три года? Именно такой вопрос вчера задала мне подруга в бане. А потом спросила про деньги, болезни, инвалидность, будущее... Мой ответ был очень простым: Где тело — там и ум. Эта фраза помогает мне останавливать внутренний диалог, не жить страшными сценариями и возвращаться в настоящий момент. Рассказываю, почему это одна из самых простых практик осознанности и как баня помогает не только очищать тело, но и успокаивать ум. 👇 Полный пост — в комментариях. 🌿 1–2 августа мастер-класс «12 шагов к молодости через очищение» https://zbogdanova.com/12sagov_mk