В рилсах сейчас можно увидеть всё, что угодно: — 13 марта 2026 г. в 05:55:15.167
В рилсах сейчас можно увидеть всё, что угодно: то советуют съесть киви на ночь «для хорошего сна», то утром натощак выпить тёплую воду с солью «для почек». Давайте разбираться: Киви перед сном Киви — обычный фрукт. В нём есть клетчатка, кислоты и сахар. Никакого особого «снотворного» эффекта у него нет. Зато на ночь он может дать совсем другой результат: — повысить уровень сахара в крови, а следствие- голод — вызвать дискомфорт в желудке из-за кислот — усилить газообразование Тёплая вода с солью натощак «для почек» Это ещё более странная рекомендация. Почки как раз занимаются тем, что выводят лишнюю соль из организма. Когда вы пьёте солёную воду, вы не «запускаете» почки, а наоборот даёте им дополнительную работу. Избыток соли может: — повышать давление — задерживать жидкость — увеличивать нагрузку на почки и сосуды Организму не нужны магические продукты — ему нужна нормальная физиология и режим.