Сегодня среда - постный день. 🙏🏻
Сегодня среда - постный день. 🙏🏻 В православной традиции среда и пятница имеют особый смысл. 🔹 Среда напоминает о предательстве Иуды. Именно в среду он решил предать Христа. 🔹 Пятница - день воспоминания о крестных страданиях и распятии Иисуса Христа. 🕊️ Поэтому пост в эти дни - это не просто отказ от определённых продуктов и воздержание от переедания и чревоугодия. 🍽️ Это маленькое напоминание нам среди обычной жизни. 🤍 Остановиться. 🕊️ Посмотреть внутрь себя. 🙏🏻 Научиться хотя бы немного управлять своими желаниями, а не позволять желаниям управлять нами. Пост учит простоте, умеренности и вниманию к своей жизни. 🌿 А ещё разумно организованный постный рацион полезен и для организма. 🥬 Когда в течение дня в рационе становится больше овощей и растительной пищи, мы получаем клетчатку, витамины и разнообразные растительные соединения. 🌱 Главное - помнить: пост не должен превращаться в голодание или питание одними макаронами, хлебом и картошкой. 🚫 Организму по-прежнему нужны белок, полезные жиры и достаточное количество питательных веществ. 💚 Я предлагаю очень простое постное меню: 🌿 Aloe Vera Gel - Forever Living Products 🌿 Растительный протеиновый коктейль от Forever 🌿 Домашняя Гранола с семенами, орехами и кокосовым маслом - как источник полезных жиров и углеводов 🌿 Паста Нори - «Ручи» 🌿 Сыр Тофу - «Ручи» 🥒 Свежие овощи и фрукты 🍎 🥢 Тофу и коктейль - источник растительного белка. 🌊 Нори дополняет рацион вкусом и содержит ряд минералов. 🥢 Ruchi Постный паштет из тофу заказываю у своих - хорошо знакомых производителей, которые пока выставляют свою продукцию на Валдберис. Но если бы я не познакомилась с ними, то не рекомендовала никогда продукты для здоровья с маркет Плейнса ! https://www.wildberries.ru/catalog/1244792171/detail.aspx?size=1830860970 🥢 Ruchi Тофу копчёный и классический - микс из 2 видов сыра https://www.wildberries.ru/catalog/139169337/detail.aspx?size=236318419 Кто-то уже пробовал тофу и паштеты от Ручи? 🤔 И всё это - без долгой готовки. ⏱️ Больше простоты. Больше внимания к тому, чем мы наполняем не только тарелку, но и свою Душу. 🤍🙏🏻 А вы соблюдаете пост в среду и пятницу?