Сегодня была тренировка рук и пресса💪
Сегодня была тренировка рук и пресса💪 Сначала делаем разминку с маленькими весами. Затем переходим на основной комплекс - делаем 3 подхода с более тяжелыми весами. Только так можно создавать красивое тело, и растить очень нужные для здоровья , мышцы💪 Заканчиваем тренировку упражнениями на пресс! Нужно снять вам комплекс на пресс? 😉 Завтра сделайте - обязательно ✊ И присылайте ваши видео отчеты ☺️ Завтра у меня кардио и ягодицы 🍑 Нужно видео тренировки? ☺️
144 просмотров