🏃♀️ 5 километров пробежала! А заодно послушала очень интересный подкаст Максима Обухо...
🏃♀️ 5 километров пробежала! А заодно послушала очень интересный подкаст Максима Обухова, создателя Академии биохакинга. 🥰 Я вообще, пока бегу, обычно слушаю подкасты молодых специалистов в биохакинге и интегративной медицине. И сегодня было невероятно круто узнать столько нового! Без спорта, без добавок, без 7–8-часового сна, без осознанного питания в современном мире мы будем очень уступать тем людям, которые вдумчиво планируют и реализуют качественную и здоровую жизнь на долгие годы. 🤓 И, Боженьки, какая же пропасть между подходами людей в наше время! Одни всё ещё собирают рецепты новых блюд, а другие уже изучают современные наработки и применяют их для своих достижений в омоложении, оздоровлении и создании невероятно интересной жизни. 🥰 Очень круто, когда встречаешь людей, которые действительно несут в мир много нового и заставляют посмотреть на привычные вещи совсем иначе! Вот за это я и люблю биохакинг: постоянно узнавать новое и находить способы применять знания в собственной жизни. 💚