👦🏻Нужно ли заставлять ребенка завтракать?
👦🏻Нужно ли заставлять ребенка завтракать? В моей книге я писала о том, что завтрак не является обязательным приемом пищи для каждого человека. Исторически люди далеко не всегда ели сразу после пробуждения, а привычка воспринимать завтрак как обязательную часть дня сформировалась сравнительно недавно. А вот заставлять ребенка есть, когда он не голоден, может быть не лучшей идеей ❌ Пищевые привычки формируются еще в детстве. И когда ребенок регулярно слышит: «Еще ложечку», «Ты должен все съесть», он постепенно учится игнорировать собственное чувство голода и насыщения. Вместо этого лучше: ✅ предложить ребенку еду ✅ дать возможность самому решить, хочет он есть или нет ✅ не превращать прием пищи в поле битвы 🫂Родитель отвечает за то, что и когда предложить, а ребенок постепенно учится понимать, сколько ему нужно. Это помогает сохранить нормальную связь с собственным аппетитом ☝🏻В конце концов, задача завтрака не в том, чтобы родитель поставил галочку: «Ребенок накормлен». Задача питания гораздо важнее: научить человека слышать собственное тело. [зож в большом городе]